Diario de autocuidado Sé amable contigo mismo

El bienestar es una búsqueda valiosa que puede ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo, pero requiere inversión de tiempo y autoconocimiento. Para ayudarte a centrarte en tu bienestar personal, desestresarte y priorizar la alegría, Studio Oh! ha creado Sé Amable contigo Mismo. En este diario de autocuidado de 144 páginas, encontrarás herramientas sencillas que te ayudarán a forjar tu propio camino hacia la salud y la felicidad. Está dividido en cinco capítulos con pestañas para que puedas acceder fácilmente al tema que necesitas y te ofrece amplio espacio para registrar tus experiencias y logros. Tapa dura, 144 páginas Cinco divisores con pestañas 6,1" de ancho x 8,7" de alto Diseñado para ayudarle a incorporar objetivos de bienestar y atención plena en su vida. Incluye una serie de rastreadores de bienestar y registros de actividad. Fomenta la autorreflexión, el pensamiento positivo y el establecimiento de objetivos mediante indicaciones. Cuenta con encuadernación wire-o de doble anillo para abrir en plano.