Cuaderno de ejercicios sobre el perdón

Suelta el pasado y aprende a perdonar. Perdonar no significa olvidar lo sucedido ni volver a la situación anterior: significa elegir liberar el resentimiento y vivir una vida más libre y feliz. Para cualquiera que busque un punto de partida en el camino hacia el perdón a sí mismo o a otra persona, El Cuaderno de Trabajo del Perdón puede iluminar el camino. Esta guía sencilla y directa va al grano de lo que significa el perdón y por qué puede resultar tan difícil de lograr. Explora todas las maneras en que la práctica de la empatía y el perdón fomenta la sanación y el crecimiento, con actividades, cuestionarios y sugerencias guiadas que ofrecen apoyo en cada paso del proceso. Profundiza más que otros libros de crecimiento personal con: Seis pasos para seguir adelante: encuentra una hoja de ruta de qué esperar a lo largo del viaje, con capítulos que desglosan claramente las seis etapas del perdón. Enfócate en el empoderamiento personal: aprende cómo la voluntad de perdonar ayuda a construir resiliencia, relaciones más saludables y un sentido del yo más fuerte. La ciencia del perdón…