52 habilidades esenciales de afrontamiento

REDUCIR EL ESTRÉS: Estrategias poderosas para ser más feliz, más tranquilo, más sabio y más fuerte en la vida. SUPERE LAS ANSIEDADES: Una rica variedad de actividades y juegos de afrontamiento claros, relacionables y prácticos. DESARROLLADO POR UN INVESTIGADOR DE HARVARD: Más de 50 ejercicios con respaldo científico para abordar emociones negativas como la ira, la decepción, los celos, la vergüenza y la baja autoestima. Ayuda a identificar desencadenantes personales y a aprender a responder. DIVERTIDO, CREATIVO, ENTRETENIDO: Habilidades de afrontamiento para adolescentes, universitarios y adultos. Úselo como juego de terapia grupal, herramienta de consejería, tarjetas de autoafirmación, diario de gratitud, juegos de terapia para adolescentes, ejercicios de mindfulness, terapia cognitivo-conductual y regalos para aliviar el estrés. BONIFICACIÓN: ¡INCLUYE EVALUACIÓN DE AFRONTAMIENTO EN LÍNEA Y PRUEBA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL!