{"product_id":"sourcebooks-self-care-check-in","title":"Registro de autocuidado","description":"Desbloquea la alegría y cultiva el crecimiento: un diario guiado con estrategias prácticas de autocuidado. El autocuidado no se trata de escapar de los problemas de la vida; de hecho, puede ayudarte a resolverlos.  El \"Self Care Check-in\" es un diario guiado repleto de técnicas basadas en la investigación para ayudarte a controlar el estrés, nutrir tus valores y objetivos, y dar pasos hacia un cambio concreto. Equipado con estas herramientas, puedes abrir la puerta a un estilo de vida más saludable y satisfactorio.  Las indicaciones prácticas del diario y las citas inspiradoras te guían a través de la reflexión profunda, el establecimiento de objetivos, la toma de decisiones y la planificación activa. Identifica patrones de comportamiento poco útiles junto con impulsos creativos positivos y descubre cómo realizar ajustes constructivos en tu vida. ¡Comprométete con la felicidad comprometiéndote con el autocuidado! Este cuaderno de trabajo de autocuidado incluye: 3 pasos para el autocuidado: cada ejercicio comienza con la observación y la conciencia, enfoca tus intenciones y luego te guía hacia un cambio práctico. Espacio creativo: trabaja desde los pensamientos hasta la acción. ","brand":"Sourcebooks","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50025935044855,"sku":"9781646116607","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0702\/8814\/6679\/files\/2029e84561de64aff0990b5fda85eebd2f218abe3c9a57a426bfa07b7262d735.jpg?v=1756357517","url":"https:\/\/theolivebranchboutique.com\/es\/products\/sourcebooks-self-care-check-in","provider":"The Olive Branch Boutique","version":"1.0","type":"link"}